芡实的不适宜人群

不知道大家最近有没有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，尤其是女性朋友还容易手脚冰凉，甚至晚上都冷得睡不着觉……这可能就是胃中虚寒了。而说到调养脾肾，很多人首先想到的就是山药。但今天小二要给大家推荐另一种食材，有“水中人参”之誉的芡实。它不仅是补肾高手，还能调理脾胃、祛湿气！很适合现在吃~1健脾双补还能祛湿芡实又名“鸡头米”，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”。1补肾