一杯奶茶的热量

原创内容，擅自搬运者必究！发胖并不是无缘无故的，容易让人变胖的8个习惯，你占了几个？1、喜欢吃重口味的食物，比如酸辣麻、腌制等食物，重口味会刺激味蕾，提高你的进食欲望，让你不知不觉摄入更多的食物，导致热量过剩，身材慢慢发胖。平时保持清淡、低油盐的烹饪方法，不仅可以控制食物的热量，还能控制你的进食量，达到减肥的效果哦！