高粱米怎么吃

Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。欢迎大家收看本期养生节目。现在人们的生活水平是越来越高，好多在五六十年代经常见到的食材，现在却看不到了，而且好多人都不认识，更不用说食用它了，比如说高粱。高粱其实是一种非常好的养生食材，一位99岁的老奶奶特别喜欢吃高粱加玉米一起煮粥，虽然快100岁了，但胃口好吃什么都香，身体还很健康。