上火吃什么可以降火

本搜索号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击订阅“云南中医”搜索号。导读：天气越来越寒冷了，人们喜欢进食温热食物来避寒取暖，于是，麻辣火锅，烧烤肥甘，鱼虾牛羊，火腿干巴及煎炸五辛等热性食品成了冬季的家常便饭。中医认为，冬至过后，人体内阳气开始逐渐升发，如果你属于实热体质，则很容易导致人体阴阳失衡而出现内火旺盛等“上火”现象。