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高血糖一日三餐食谱
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高血糖一日三餐食谱
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降血糖的食物
高血糖一日三餐食谱
(资料图)糖尿病是一种慢性病,最主要的症状就是血糖高。对于血糖高的人,饮食需要注意,多吃些有利于降血糖的食物,少吃升高血糖的食物,血糖高的人吃什么好?一起来看看吧。血糖高的人吃什么好?一、主食1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等,这些食物中有很多的无机盐,还含有大量的食物纤维,多食用可以起到控制血糖的作用。2.米饭。米饭我中国人日常的主食之一,白米饭的含糖量很低,有利于控制血糖。
大财经
2023-03-23 07:24:56
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