正常体温参照表

大家都知道熬夜的危害但是很多人不知道的是“早起”可能比熬夜更可怕！过早起床会给身体带来哪些危害？我们又应该如何好好睡觉呢？良好的睡眠是保障身心健康的一个关键因素。大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。但实际上，早起和过早起床是不同的概念。