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人参果怎么吃
人参果最佳成熟时间
作者|营养师柳衣衣宝宝辅食、儿童营养、科学喂养最近是板粟上市季,我女儿特别爱吃炒板粟,因为吃多了不好消化,又容易上火,所以没敢给她经常买。后来,我灵机一动,换了一种做法,将它煮成了鳕鱼板粟粥。板粟的营养丰富,被誉为是干果之王,甚至有些人将它称为人参果。因为它吃多了不好消化,所以将它当成主食的一部分会更合适,既不会上火,也不用担心消化问题,而且营养互补。
大财经
2023-03-22 17:50:13
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