瘦肚子的最快方法

减肥是需要长时间坚持的事，并不是说能够快速的减掉的，是需要有毅力的。做到减少摄入量，增加消耗量，通常都是可以成功的减掉腹部赘肉的。肚子上的赘肉多，可以进行俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，转呼啦圈等运动，都是可以的，要每天坚持45分钟以上才可以达到运动量。可以对腹部进行按摩，也是可以促进局部血液循环，起到瘦肚子的作用的。