石榴籽可以一起吃吗

很多人在吃石榴的时候都会把石榴籽给吐掉，其实这样是很不科学的，专家建议在是石榴的时候最好和石榴籽一起嚼碎吃掉，这样有出乎意料的功效，那么大家知道吃石榴籽有什么好处吗?石榴籽的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下石榴籽的成分吧。石榴籽吃的人不多，其实它有很好的抗氧化作用，能够起到美容养颜，抗衰老的作用，下面我们一起来看看石榴籽的功效与作用吧。