杏子的功效和作用

导语:杏是我们日常生活中常见的一种水果，它可以直接吃，也可以用来制作成罐头等，杏虽然从表面上看起来显得很是普通，但是它的功效却并不普通，对于人体健康是很有益处的，杏的功效及食用宜忌有哪些呢?下面就和好伊养生网小编一起来看看吧！一、杏的功效与作用

立夏了之后，天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多，与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加，在这个时候多吃一些水果和蔬菜，可以及时的补充人体身体所需要的水分，还可以帮助我们更好的消暑。在炎热的夏天，吃一些时令的水果是不错的选择，其中杏就是夏季水果市场中不可错过的一种水果。