红糖姜水的做法（来例假怎么熬红糖姜水）

做法：大枣干洗净，大枣也可，蜜枣口感最好。准备红糖。姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。小锅加纯净水，放入姜末。放入栆干，水开后小火炖10分钟。加入红糖。继续炖15分钟。趁热喝最好。放凉后要加热再喝。

红糖姜水是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜水，有很好的发汗解表效果。

服用红糖姜书注意事项

你听说过红糖姜水治感冒这个说法吗?相信还是有不少妈妈会有这样的疑问，红糖姜水能治感冒吗，这不就是一个民间的偏方吗?不不不，红糖姜水治感冒是经过民间常年实践验证的有效治感冒的方子，不过这个感冒并不包含所有感冒而已。

材料：姜10克、大枣干20克、红糖20克、纯净水1L。

但感冒了光喝红糖姜水没有用。感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。

红糖姜水治感冒吗?

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但红糖姜水只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。