中暑怎么缓解最快方法（中暑怎么能快速缓解）

来源： 安徽广播电视台

经视记者综合报道

中暑时错误急救不仅适得其反，还有其他危害。比方说，中暑后有人会掐人中，这仅仅能起到刺激疼痛的作用，与掐大腿无异，不能用来急救。尤其对于昏迷的病人，掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，反而存在病情加重的潜在风险。中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠血症，也就是俗称的 "水中毒"，严重时可能引起脑水肿昏迷。

防暑降温措施必不可少，不过，万一出现中暑情况，如何正确处理呢，下面教大家几招。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种。先兆中暑是指在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现，此时说明身体已经脱水，这个时候及时到阴凉处休息，大多可逐渐缓解。轻度中暑除了恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等，这时如立刻就医、及时处置也可以恢复正常。最严重的是重度中暑，人体体温调节能力出现失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死，此时就到了中暑死亡高风险阶段，应尽快到医院就诊、接受治疗。

那中暑后正确的处置方法应该是什么呢？首先让病人迅速远离高温环境，解开衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。随后，应迅速降温，在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，以加速身体散热。如果情况严重，应立即送医，不要轻视。