脚出汗脚臭怎么样可以根除 脚臭脚出汗怎么治

我身边很多男性朋友都有脚臭、脚汗的情况，脚臭到让人尴尬。往往是汗脚的人，脚都异常的臭。纳闷男人脚出大量的汗究竟是为什么呢？该如何缓解呢？

1、脾胃失调

手汗、脚汗多的人，大多是因为脾胃功能失调导致。

脾胃失调分虚实两种：

脾胃虚弱者还会有口干舌燥、心烦不安症状。

脾胃实症者大多是因为饮食辛辣、甜腻导致，会有口臭、大便不通、舌苔厚等症状。

2、情绪紧张

交感神经过于兴奋，会导致手脚汗多，脚底长时间都是湿湿的。

3、遗传

如果遗传到皮脂腺发达，那也会有手脚汗多。

袜子选择

脚在袜子和鞋子这样封闭的环境内，细菌和真菌在这样的环境下容易生长。所以尽量选择透气、吸汗的袜子，不容易发臭。

并且脚经常出汗，也要经常清洗袜子。

脚步保暖

冬季如果有大量脚汗的话，足部热量会大量发挥出去，如果温度比较低，会冻脚，所以要做好脚部的保暖。

白醋泡脚

使用白醋泡脚一个星期左右，可以有效去除脚臭。在适当温水中加入15ml左右的白醋，浸泡15分钟左右。

在家赤脚

回到家立刻脱掉袜子，让脚部皮肤呼吸，促进血液循环，减少汗腺分泌，也可以减少臭味。

经常洗脚

脚臭很大部分是因为较低的角质层堆积过厚，加上汗液和细菌的左右导致的，所以每天做好清洁非常重要，建议每天认真洗脚，每周去一次脚底角质。

清除脚底角质可以使用刷毛脚软的牙刷清洁，尤其是脚指头缝，很容易藏有细菌和污垢，需要认真清洁。

穿透风的鞋子

不透气的鞋子也会让细菌有机可乘。预防脚臭的时候，我们还可以选择透气的鞋子。如果不穿鞋子的时候，在鞋内喷洒干燥粉，让细菌无所遁形。

通过以上文章分享，希望大家对脚汗出现有深刻的认识。缓解脚臭的方法，希望可以帮助到大家。

同时，大家也一定要多注意足部卫生。