孕妇可以喝绿豆汤吗（孕期不能碰的18种食物）

《中国居民膳食指南》的孕期食谱中也提到，从孕中期开始，每天都应该摄入一定量的杂豆类。

当然可以，只不过要控制下量。

其实，对孕妈来说，没有明确危害的食物都可以吃一点，但是吃什么东西都是要控制下量，不能吃太多为好。

大家都知道，在这个炎炎夏日里，喝碗绿豆汤是很不错的消暑方式。

可是！居然有谣言说孕妇不能喝绿豆汤！！

但是如果本身肠胃不好，不适合吃冰凉东西的孕妈也要注意为好！

别吓坏了孕妈好吗？连喝一碗绿豆汤的资格都要取消？？

夏季是细菌快速繁殖的季节，一定要确保绿豆汤是煮熟煮烂的，适量食用。豆类不易消化，吃多了容易胀气，增加肠胃负担，所以孕妈如果肠胃不好的话，还是要慎吃绿豆汤的！

绿豆含有丰富的蛋白质，各种维生素，矿物质和纤维素，既能清热消暑，也能降低孕期的便秘几率，所以孕妈妈不要听信这些谣言，怀孕是可以喝绿豆汤的！！

有人说，酷暑还是要吃点冰凉的比较爽，冰镇绿豆汤更舒服，孕妈可以吃吗？