then是什么意思（then正确发音）

Don't be a frog at the bottom of a well: 不做井底之蛙希望新的一年有更多的时间陪伴我的孩子们，不再错过他们精彩的成长瞬间。也希望开言在新的一年能对更多学英语的朋友带来更多的帮助！

回首一年一定有所收获也有一些遗憾，

Bounty既可以表示金钱奖励，也可以指辛勤劳作后的丰收：

Ups and downs: 起起伏伏Adam这一年做了很多很棒的节目，收到了来自用户们的好评，这是属于他的“ups”。虽然今年是我的本命年（my animal year），但令我感恩的是今年也并没有很多“downs”，或许是因为忙碌，也没有去顾虑是否应该做一些什么来消除坏运气（to offset the bad luck）。

Adam发现很多人定年度目标时都只是随口一提，因为“It's hard to make yourself do it”。

不知不觉2018年即将过去，

Adam很喜欢《My way》这首歌，里面有一句歌词“Regrets, I've had a few, but then again, too few to mention”也正是他本人的写照，一年过去当然会有一些小遗憾，但都不是什么大问题。

首先来说一说相关的表达，英语中有很多可以表示“收获”的词语：

也可以作为动词使用：

（从左至右：小儿子，Jenny，大儿子）

但是今年，我在工作上收获了特别多。用户们一定能够体会到，今年是开言英语这个产品改变非常大的一年。首先是App的大改版，刚开始有很多“kinks and bugs”，自责的同时大家也非常努力团结地走了过来，我们从这段“learning experience”中学到了很多。

Kinks and bugs: 缺陷和错误Morale: 士气

今天Jenny和Adam就要聊聊一年的经历和感受。

Frivolous: 随便的，草率的对于我来说，每一年我给自己的目标都是希望自己能够创造价值，不论是为我们的用户、听众，还是团队的同事们。

Make myself useful: 让自己做的事对大家有价值Try to stay current and relevant: 保持时下最新鲜、和大家息息相关的课程内容

Most of us gain weight during the winter. 我们中的大部分人冬天都长胖了。我2018年最大的收获之一就是“I got rid of my scale”，because it makes me unhappy，这太不值得了。

今年我比较后悔的一件事是“buying stocks”，对于自己不懂的事情，还是不要轻易尝试，就像Adam说的“It's the tuition or price of learning something”。

遗憾

2018年你有什么收获和遗憾？

Reap:v.收割，收获Reap the rewards of your hard work. 收获辛勤劳动的成果。Benefits更常用在职场中，指公司提供的各种福利：

对生活里那些后悔的事情可以称之为：

收获

Bounty:奖励，慷慨，丰富Autumn’s bounty of nuts and berries. 秋天丰富的坚果和莓果

Step out of the box: 走出固定模式拓宽自己的眼界，不局限于一直以来在做的事，探索更多没有解决的问题：

收获和遗憾

中文里会说“收获和遗憾”，英文里也有很多“A and B”这样对应的表达：

Dental benefits: 牙科福利Gains所指的“收获”非常广泛：

Regret doing something: 后悔做了某事Regret not doing something: 后悔没有做某事

最后，我想总结一下今年最大的收获：

Reap原本是指农民收割作物，也可以用比喻的方法形容收获：

你从中获得了什么感悟和体会？

Reward:回报，报酬表示达成某个目标后可以获得报酬，常写在失物启示或悬赏逃犯的公告中，500 dollars reward（500美元回报）。

欢迎大家在评论区留言分享。

Rewards and regrets: 收获和遗憾Gains and losses: 得与失Winners and losers: 赢家和输家Pluses and minuses: 利与弊Pros and cons: 优点和缺点形容人生的跌宕起伏：

Regret: n.遗憾，后悔Remorse也有懊悔的意思，但它的程度更深，英语中有很多带有-mor的单词，都和death有关，例如mortal（终有一死的）。

Gains: n.收益，获得也可以用动词gain：