碱性食物有哪些()
饮食和癌症有什么关系?
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9、豆腐
2、海带
8、茄子
碱性食物能抗癌吗?
金针菇中含有氨基酸和多糖等多种营养物质,能增强身体的免疫功能,并且金针菇是一种营养价值丰富的食品,能增强白细胞和巨噬细胞的活力,并能达到增强体质的作用,预防癌症发生。
7、芋头
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癌细胞或“讨厌“9种碱性食物,别不舍得吃态
海带是人体内的“清洁剂”,更是一种碱性食物,其中含有丰富的碘元素,能有效预防乳腺癌和甲状腺肿瘤的发生。
医生:碱性食物的确能起到防癌的作用。
经过研究发现,喜欢吃洋葱与不喜欢吃洋葱的人相比,患胃癌的风险会降低25%,死亡率会降低10%,每天适当吃一些洋葱,既能提高免疫功能,又能预防体内细胞突发性病变,降低患癌几率。
4、金针菇
流行病学家估计在西方的发达国家,大约1/3得癌症死亡和不良饮食习惯有关,1/3得癌症死亡与吸烟有关,受膳食影响因素较大的有的癌症,包括胃癌、结直肠癌、食管癌、肝癌和乳腺癌等。
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海带能消灭肠道中的致癌病菌,其中的纤维素还能促进胆固醇和胆汁的正常排泄,达到抑制癌细胞滋生的作用。
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如果膳食不合理,能量及红肉摄入过多,蔬菜水果摄入不足或有长期饮酒、高盐饮食及食烟熏、烧烤、油炸、腌制、烫食等不良习惯,摄入过多含有致癌物的食物,会增加多种癌症的发生的风险。
6、柑橘
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经过专家研究发现:豆腐能预防血液浓稠度增高的问题,并能有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生,预防患冠心病和中风等心脑血管疾病。
茄子中含有龙葵碱,这类物质能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌很有帮助。
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洋葱中的槲皮素能有效对抗体内癌细胞,降低体内癌细胞活性,有效预防乳腺癌和卵巢癌的发生。
美国一项研究显示主要调查了50万名50?70岁居民的饮食状况,随访10年后,发现饮食健康人群以及不健康人群,胰腺癌发生率下降15%。
饮食对癌症的影响就像是一把双刃剑,进食得当,平衡膳食,适当摄入富含胡萝卜素、维生素c、叶酸以及番茄红素、有机硫化物等植物性的营养素的食物,有利于降低人体患癌风险。
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3、红薯
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豆腐是一种钙含量和膳食纤维丰富的食物,更是一种高营养低热量食物,适当吃豆腐能起到润肠通便的作用,并能调节肠胃健康,达到降脂降压的效果,还能有效预防癌症出现。
想要预防癌症,我们就要在生活中常吃碱性食物,以下这9种碱性食物,能达到防癌抗癌的作用,促进身体健康,平时不妨多吃点。
5、洋葱
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茄子中还含有丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞的粘合力,并能增强毛细血管弹性,降低毛细血管的脆性以及渗透性,防止微血管破裂,让心血管保持正常。
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经过研究显示,癌细胞不宜在碱性环境中生存,因此癌症不会在碱性体质人群中生成。相反,酸性体质人群罹患恶性肿瘤的几率会更高。所以,酸性体质的人在日常生活中,应该多吃碱性食物(比如绿叶菜和水果)来改变体质,从而降低罹患癌症的几率。
1、秋葵
医生总说:人的疾病与日常饮食脱不了关系,之所以会出现癌细胞,是因饮食不当导致的。
2008年的12月,在世界柑橘总结大会上,美国德克萨斯大学蔬菜水果改良中心的营养学家明确指出:柑橘营养不可替代,是人类结肠癌、乳腺癌、夜盲症、脑血栓等疾病的克星。
秋葵是一种天然的碱性食物,能起到预防和抑制癌细胞的作用,坚持吃秋葵能让身体器官处于正常运转状态下,起到呵护身体的效果。
芋头富含尼古丁、胡萝卜素和皂甙,既能提高免疫功能,又能增强对有害细胞的良好细胞吞噬作用,恢复T细胞的筛选功能,防止癌细胞在体内扩散,这是一种典型的碱性食物。
一旦出现癌细胞,会不断破坏人体的淋巴系统以及内部循环系统,也会直接对体内的免疫细胞带来攻击,甚至会导致其他组织细胞出现恶性病变的可能性,严重危害人体健康,所以生活中一定要及时观察身体,做好养生工作。
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芋头是生活中常见的粗粮类食品,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,并能达到维持肠道菌群平衡和清洁肠道的作用,还能起到改善便秘,还能将累积在胃中的毒素和垃圾代谢出去。
红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素和钾、铁等10多种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整性,抑制病毒活性,阻断胃肠道内致癌物的生成,消除食物或环境中汞、镉、砷的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。
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