生菜的功效与作用(吃生菜的好处与功效)
没错它就是——生菜,生菜又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜。含水量高达95%以上,而每百克所含的热量仅15千卡,由于丰富的膳食纤维,有消除多余脂肪的作用,又称减肥菜。
生菜好吃又营养,但是很多人在家炒生菜,不是颜色发黑,就是口感不脆,看着一点食欲也没有。其实在炒之前,需多加1个步骤。
1、食材处理:生菜择去老叶,洗净沥干;大蒜去皮切成蓉,备用。
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但是吧,这人都逃不掉神奇的墨菲定律一怕什么就来什么。上周六送儿子去上辅导班,回来的路上就偶遇了2年前跟在我同一个单位上班的好朋友。
那么↓跟着暖暖一起做起来吧~
鸡精 / 油盐
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酱油 / 水淀粉 / 油盐
做法
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生菜脆嫩爽口,回味略甜,吃法也有很多种,除了生吃,还可直接清炒,或者是用来涮火锅,味道都特别棒!
②、担心生菜表面会有一些农药残留,用清水清洗两遍后,用盐水浸泡,浸泡15分钟左右,可让人吃得更加放心一些。
今天暖暖给大家推荐的是两种超级简单的做法【蚝油生菜】+【蒜蓉生菜】,健康少油,清肠刮油,过年回家之前让你腰围越来越瘦~当然啦,如果你是瘦子就可以绕道而行了。
这个秘诀就是:①、焯水浇汁的做法会比炒的更好吃。但注意:焯水时,仅需10~20秒左右,生菜就已经完全熟了,切忌烫太久。
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3、煸炒:净锅加少许底油,油热后下入蒜末爆香,依次加入蚝油、白糖、酱油,翻拌均匀,最后勾少许薄水淀粉。
很多减肥餐和需要减脂的美食都能见到它的身影,比如沙拉、汉堡、烤肉等等。
遇到好友激动不已,所以特意和她小聚了一会。聊天的时候才知道她比我俩在一起上班那会儿足足瘦了28斤,我惊讶地问她是不是吃什么减肥药了?
生菜 / 蚝油 / 大蒜 / 白糖
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生菜 / 大蒜 / 生抽
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做法
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她笑着回答说,自己并没有吃药,而是坚持运动+饮食调理。基本每天都会运动1~2小时,平时尽量多吃低脂肪低热量的食物,另外饮食要清淡,千万不能让身体摄入太多的油脂。
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食材
铁杆暖粉都知道,这些年跟着大厨学做美食,暖暖胖了不少,所以每次出门都非常谨慎。
1、食材处理:生菜洗净;蒜去皮切成碎末。
这人一变胖,出门最担心的事情,那大概就是遇见老同学、老朋友了吧,尤其是颜值和身材都在线的那种。(简直扎心了)
加够了还是加多了?美联储暂停加息那些事!
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挖贝网5月5日,京鹏科技(430028)近日发布2022年年度报告,报告期内公司实现营业收入425,793,207.82元,同比增长22.57%;归属于挂牌公司股东的净利润19,413,584.31元,较上年同期扭亏为盈。报告期内经营活动产生的现金流量净额为4,101,937.46元,归属于挂牌公司股东的净资产30,301,549.01元。0000上半年净利预增至少139.40%康恩贝放利好仍难“挽救”近期股价颓势
每经记者:赵李南杨夏7月4日,康恩贝(SH600572,股价5.69元,市值146.2亿元)发布《2023年半年度业绩预增公告》,预计2023年半年度归属于上市公司股东的净利润增加2.9亿元至3.4亿元,同比增长139.40%至163.35%。《每日经济新闻》记者注意到,康恩贝预计的业绩增长原因除了公司主要产品销售增长较好外,还受到参股公司公允价值变动和转让股权所带来投资收益的影响。0001化工原料之母是什么 甲醇是什么化学品
六国化工(600470)12月22日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。投资者:贵公司2021年年度报告中,磷石膏销售量约160万吨,但主营收入中磷石膏的销售额只有2200万,这之间有量价关系吗,如果有,那岂不是不到14元一顿?也太离谱了吧0000