戒烟1(30天身体变化,戒烟三个月后真实感受)
大财经2023-03-21 02:26:191阅
戒烟后,有害物质不再进入血液,机体的内环境得以改变,机体迅速就会做出反应。 停止吸烟2小时后,心率血压开始恢复正常。 停止吸烟12小时后,血液中的一氧化碳浓度会降至正常。 停止吸烟3天后,你的味觉和嗅觉会恢复正常。 停止吸烟2至3周后,肺功能会提高,皮肤会由灰白到红润。 停止吸烟3至9个月后,咳嗽和气短症状会减轻,肺部感染率会降低。 停止吸烟1年后,罹患冠心病的风险与吸烟者相比降低50%。 停止吸烟5年后,中风风险会降低至非吸烟者的水平,患口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、宫颈癌、胰腺癌的风险降低。 停止吸烟15年后,患癌风险降低,患冠心病的风险降低至非吸烟者水平。 可以说只要戒烟机体立即就会有获益,越早戒烟获益越大。 (来源:首都医科大学附属北京友谊医院)
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