刮痧的作用与功效(正确的刮痧手法图)
6、刮胁肋,疏肝解郁
7、刮头部,提神醒脑
刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
3、刮眼周,能明目
很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。 这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
5、刮胸骨,宽胸理气
1、刮腹部,能通便
4、刮颈部,活血舒筋
相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
2、刮手脚,行气通络
刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。
焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。 由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。
女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
>>女人需要体谅男人,男人需要了解女人,请关注微信公众号《最懂女人心》:zdnrx123
我国经济要转型了?中方宣布制造业将全面开放,释放3个关键信号
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。此前,中方宣布将全面取消制造业领域外资准入限制措施。听说到这个说法,也有消息称中国好像要经济转型了。这时候就有人要问了,这究竟意味着什么?这是不是意味着中国的制造业已经相当的发达了呢?我们可以一起来讨论一下。我们都知道,中国的制造业一直是闻名全球的。大财经2023-10-26 07:53:460000苹果官网怎么查序列号 iphone怎么查序列号
iPhone序列号对于果粉用户来说一定不会陌生,不过对于序列号玩法很多小伙伴知道的并不多,尤其是一些隐藏的信息,很少留意到。今天小编带来一期iPhone序列号知识扫盲,带你全面了解什么是序列号、如何查看序列号、苹果序列号含义、如何查询序列号等等,希望对大家有所帮助,喜欢记得分享收藏哦。一、iPhone序列号是什么?大财经2023-03-22 17:14:040000宁波冲进前十有多难?天津成为宁波无法逾越的大山!
随着我国改革开放以来,我国经济取得高速发展。各个省份经济体量都发生了极大的变化,同时省份的排名也先后发生变化。各个城市的发展也是你不让我我不让你,城市之间竞争日趋激烈。其中,宁波与天津的争夺战尤为引人注目。这两个城市都有着丰富的历史底蕴和强大的经济实力,如今,它们正为争夺全国前十的经济位置而展开激战。大财经2023-12-04 19:57:220000中铝国际开盘涨超4% 第一季度签合同金额为139.76亿元
4月20日消息,截至发稿,中铝国际(02068.HK)涨4.02%。根据公告,2023年第一季度,该公司新签合同1818个,新签合同金额为人民币139.76亿元,同比增加26.58%。本文源自金融界0000