O型血有什么优点和缺点（o型血的女人最命苦）

健康长寿体质必备的四个特点

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O型血的人身体好？

提示：O型血的人或有一个缺点，不妨了解一下

一个人的情绪和心态对于身体健康会产生很大的作用，如果很长一段时间内处于负面情绪中，经常感到焦虑或者忧郁，这将严重的影响身体健康。并且损伤各个器脏生理功能。在平时，当我们遇到负面情绪，应该找一个合适的方式将其排泄掉。保持积极乐观的心情，能够预防心脑血管疾病，尤其是中老年人笑一笑，十年少。心情好了，身体才会更健康。

导语：当新生儿出生的那一刻血型就已经确定。小孩子的血型主要来源于父母的遗传基因。所以父母是什么血型就已经决定了孩子的血型。这是任何外在力量无法改变的。关于每个人的血型很多说法，比如血型可以间接的反应出一个人的性格、健康状况等。

从一个人的体重能够反映出其健康状况如何？当一个人的基础代谢水平不断下降，就会导致身体里大量的脂肪堆积，从而导致体重上升，引起身材发福。如果长期处于肥胖的状态，就会影响体内血管健康，容易诱发血管动脉粥样硬化，将会引发各种心脑血管疾病，甚至危及生命。所以在平时一定要和管理好自己的体重将体重。稳定在健康合理范围之内，这样才能养成健康长寿的体质，远离疾病困扰。

除此之外，O型血中还有一种特殊的成分，能够促进血液循环速度，降低血液凝固。大多数O型血的人只要注意养生保健，患上心血管疾病的几率要少很多。由此可以证明，O型血的人身体素质确实要比其他血型的人更有优势。

针对这个说法，早就有专家在这方面做过很多研究，根据研究发现：O型血的人大多代谢速度好，身体免疫力强，这是其他血型无法相比的，所以大多数O型血的人身体好，很少受到疾病困扰。曾经还有一项研究显示，O型血的血液相对稀薄，会导致大脑中脑灰质比较多。这种脑灰质对于预防阿尔茨海默症。

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总结：养生保健是现代人比较关注的话题之一，O型血的人在身体素质方面比其他血型更具备先天优势。但是大家也不要忽略后天的养生习惯。

今日话题：你是什么血型呢？对于O型血你还有哪些需要补充的小知识吗？可以写在下方的评论区，与大家一块儿讨论分享。

4、对待生活积极乐观

2、控制体重

长期坚持有氧运动能够帮助身体提高血液含氧量，促进血液循环。同时还可以代谢身体里的多余热量。有助于减肥、预防各种慢性疾病，有效提高身体免疫力。专家建议每次运动的时候，最好坚持30分钟到45分钟左右的有氧运动。每周锻炼3到5次能够有效地改善身体状况。

尽管O型血具有很好的免疫能力，但是根据专家对血型的研究发现，O型血的人大多肠胃不好，容易患上各种肠胃疾病等传染性疾病。O型血的人虽然患病的几率很低，但是容易出现凝血障碍，如果感染了某些传染性疾病，对于健康非常不利，所以在秋冬这种疾病高爆发期间，应该注意减少细菌感染和病毒感染的情况，以免给身体惹来疾病。

一日三餐按时按量按时按量，能够保护肠胃系统，免受肠胃疾病的困扰，而且远离暴饮暴食的坏习惯还可以减少对肠胃消化功能的刺激，让肠胃保持规律健康的消化功能。在平时还要注意三餐的搭配。尽量食用清淡易消化的食物，少吃高油脂、高糖分的食物。减少肠胃消化负担，有助于预防慢性疾病。

大家对于O型血或多或少都有一定的了解，O型血还被叫作“万能血液”，是因为O型血可以给任何一种血型献血。但是，O型血的人却只能接受O型血液。所以O型血还被公认为最无私奉献的血型。其实关于O型血的传言有很多，其中包括有人说O型血的人身体素质会更好，那么对于这种说法到底有没有科学依据呢？今天就和大家来探秘一下关于O型血的小常识。

1、饮食健康

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3、坚持运动

通过上文的介绍，我们了解到O型血的人身体素质要比其他血型的人有先天性优势，但是，后天的生活习惯以及饮食习惯，对于身体健康方面的影响也非常关键，想要有一个健康长寿的体质，在平时就要注意下面这四件事或许对你有帮助。