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去湿气最好最快的方法(怎么除体内湿气最快)

大财经2023-03-20 20:18:291

1、用艾叶泡脚或洗澡

1、用艾叶泡脚或洗澡

每天坚持多做两件事,可以加速湿气排出

3、影响排泄

去湿气最好最快的方法 怎么除体内湿气最快

一个健康人的舌苔是浅红色的,但是如果湿气太大,舌苔会又厚又白,舌头会比正常人更胖,舌头两侧会有牙齿咬痕。

通常,中药可以用来排汗祛湿。艾叶是一种很好的祛湿中药。每周用艾叶煮成热水,温度适合皮肤,可以用来洗澡,但不能和冷水混合。或者坚持每天晚上用艾叶泡脚,也可以祛除体内的湿气。

湿气是津液过多的一种表现,本来可以排出来的津液,由于受到阻碍无法排出,这多半是脾胃功能出现问题后运化能力减弱所致。

湿气重的人,往往有六个“表现”,占一个,都要警惕

1、舌苔厚

2、食欲不振、口臭

胃里的湿气会影响消化系统,使人食欲不振。而且堆积在胃里的食物会分解腐烂,从嘴里散发出难闻的气味,导致口臭。

湿气大过多会造成“湿气粘肠”,大便次数增多,会有不干净的感觉。中医说‘湿气如裹’。湿气会影响细胞间的通透性。就像一床湿漉漉的被子盖在一个人的身上,往往会让你觉得沉闷无精打采。

通常,中药可以用来排汗祛湿。艾叶是一种很好的祛湿中药。每周用艾叶煮成热水,温度适合皮肤,可以用来洗澡,但不能和冷水混合。或者坚持每天晚上用艾叶泡脚,也可以祛除体内的湿气。

湿气大过多会造成“湿气粘肠”,大便次数增多,会有不干净的感觉。中医说‘湿气如裹’。湿气会影响细胞间的通透性。就像一床湿漉漉的被子盖在一个人的身上,往往会让你觉得沉闷无精打采。

4、经常感觉头发出油

夏天或冬天,湿气大的人手心出汗时,总觉得黏黏的。

去湿气最好最快的方法 怎么除体内湿气最快
去湿气最好最快的方法 怎么除体内湿气最快
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3、手心出汗

2、运动出汗

湿气重,油脂分泌多,头发会觉得油腻。即使洗完头,我也不觉得新鲜。

运动出汗是去除湿气的好方法。湿气重的人夏天不能吹太多空调和风扇。有句话叫“夏天治冬病”。夏天就要使体内的汗液排出。否则体内湿气太重,湿气无法排出。冬天来的时候,肯定会再次生病。每天坚持适当的运动对健康非常有益。运动可以缓解压力,拉伸身体的每个关节,加速身体湿气的排出。

湿气重的人,往往有六个“表现”,坚持多做两件事,加速湿气排出

每天坚持多做两件事,可以加速湿气排出

去湿气最好最快的方法 怎么除体内湿气最快

3、影响排泄

像小玉这样的人不在少数。中医认为“湿邪在,百病在,湿邪消,百病消”。小玉这是燥湿过度,这对她的健康和情绪也有直接影响。

小玉是一个地地道道的南方人,但生活了30多年,她仍然不能适应春天的阴雨天气。只要连着下几天雨,小玉就会觉得自己没有食欲,浑身无力,就像月经来

了一样,对任何事情都提不起兴趣。丈夫也抱怨她矫情,但小玉真的无力辩解。

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