黑芝麻的功效与作用(吃芝麻的好处和坏处)
【美容方法】
【现代研究】本品含脂肪油45%~55%,主要成分为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸等。并含芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、钙及卵磷脂等。本品所含脂肪油有滑肠缓泻作用;所含亚油酸可降低血中胆固醇含量,并有防治动脉硬化作用。本品的提取物可降低血糖。此外,新鲜灭菌的芝麻油涂布黏膜,有减轻刺激,促进炎症消除的作用。芝麻的维生素E的含量较高,可以抗衰老,改善血液循环,促进新陈代谢。
【本草文献】
【药材简介】为脂麻科一年生草本脂麻Sesamun indicum L.的干燥成熟种子。我国各地有栽培。秋季采收,晒干。生用或炒用,用时捣碎。
(1)桑麻丸:嫩桑叶(采集后,用长流水洗,晒干)、巨胜子,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服一百丸,一日二次,白开水送下。功能养血祛风,润肠通便。治肝经虚热引起的头眩眼花、迎风流泪、皮肤粗糙、须发早白、大便干结者。(《医级》)
用于肝肾亏虚、须发早白、肌肤干涩本品补益肝肾而养颜美容,又因其富含油脂,性质滋润,故可润肤乌发。治以上诸证,单用即效。如《备急千金要方》治白发还黑,用本品九蒸九晒,研末,以枣膏丸服之。
将芝麻淘净,沥去水分;火麻仁碾成细末。将芝麻、火麻仁末、玉米粉放人盆内,加清水拌匀,再加栗子粉、红糖、清水调和。锅内加水适量,烧沸,加入准备好的芝麻、火麻仁末、玉米粉、栗子粉煮沸熟透即成。功能补肾宽肠,润泽肌肤。可作为美容养颜的辅助食疗。
【用法用量】煎服,10~30g。或炒熟入丸、膏剂。
(1)《神农本草经》:“主伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”
(3)麻仁栗子粥:芝麻20g,火麻仁20g,栗子粉、玉米粉各30g,红糖少量。
【配方】
【美容功效】补益肝肾,润肤乌发。
【按语】本品又名胡麻、巨胜子,甘平质润多脂,既能补肝肾、益精血,治肝肾精血不足之证,又善养血润燥、滑肠通便,治血虚津亏之肠燥便秘。本品药力平和,香美可口,不伤脾胃,可单用或经常服食,具有美容保健之功,能使肌肤滋润,预防或改善白发增多。
以上方子仅供参考!请在专业人士指导下合理用药!
(3)《本草求真》:“治因血枯而见二便艰涩,须发不乌。”
(2)《名医别录》:“明耳目,耐饥渴,延年。”
(2)黑芝麻粥:黑芝麻25g,大米50g。共煮粥食用。防治头发早白。(《偏方大全》)
【使用注意】大便溏泻者忌服。
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