减肥食谱一周瘦20斤（睡觉减肥法狂瘦30斤）

肥胖不仅仅影响外在美，更重要的是会危及身体健康。现如今，不少人为了追求健康，会选择以手术的方式摆脱肥胖。近日，烟台山医院为一名32岁的男子成功手术减重，一周内助其“狂甩”20斤。

烟台山医院东院胃肠外科主任宫红彦，在介绍袖状胃手术的原理时称，“医生利用腹腔镜，把患者胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个容量约150ml的小胃囊，用以容纳食物。它的好处是不需要在体内置入外来物，且减重成效显著，现已成为治疗肥胖和糖尿病的有效方法之一。”

据悉，腹腔镜手术在微创手术界有着重要地位，其具有手术创伤小、患者痛苦少、术中及术后出血量小、术后并发症少以及患者恢复快等优点。近年来，烟台山医院东院胃肠外科广泛开展3D腹腔镜下袖状胃切除、胃旁路手术及胃肠道肿瘤手术，取得了很好的疗效。3D腹腔镜手术较传统腹腔镜手术，在具备上述优点的同时，还让解剖层次变得更加清晰，便于医生在镜下完成血管分离、组织切除与重建等精准操作，进一步提高了手术的安全性和可操作性。

记者 孙淑玉 通讯员 栾秀玲

经过多方打听，小孙选择到烟台山医院就诊，东院胃肠外科联合内分泌与代谢病科、营养科、麻醉科，对其身体状况进行了综合评估，并为小孙完成了3D腹腔镜下袖状胃手术。术后当天小孙就能下地活动，第二天开始流质饮食，三天后出院。一周后，体重减轻了20多斤，小孙自感身体轻盈了很多。后期，小孙还要在胃肠外科、营养科的指导下进行康复锻炼，体重预计减轻50—80斤。一年后，小孙的体重将会逐渐恢复到正常水平。

烟台市民小孙今年32岁，体重一度达到了270斤，为此，高血压、高血糖、高血脂、高胆固醇纷纷“找上了门”，晚上睡觉时常常被憋醒，平日里也无法进行常规体育锻炼。