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化痰止咳的食物(能止咳的10种食物)

大财经2023-03-25 16:52:371

4.金桔切好了糖水煮的也差不多。

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最近一段时间,因为突发的疫情大家都呆在家里,除了每天吃吃喝喝以外,疫情的新闻也是一波一波的看,心里紧张的不行。

金桔500克、冰糖280克、水1碗

化痰止咳的食物 能止咳的10种食物

9.成品

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11.煮这个是个漫长的过程,等到煮成有点金黄色后就可以啦

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烹饪步骤:

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大家一定不要恐慌,没有特殊的情况尽量不要出门,平时多吃一点增强抵抗力的食物或饮品,抵抗力增强了,让病毒没有空子可以钻。

1.柚子表皮用盐搓洗干净刨取表面的那层皮,如果还有白色的馕一定要刮干净自留黄色部分

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10.煮的时候要多搅动,怕糊锅哦

2.冰糖放入锅中,加入一碗水大火煮开改小火把冰糖煮化。

4.剥开柚皮取果肉备用

7.加入果肉稍煮一会儿

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5.冰糖备用

3.趁煮糖水的时间把金橘一切为四,去籽。

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6.无油锅里放入煮好的柚子皮加点水烧开

2.切成细丝用水煮1~2遍备用(煮了一遍后的水要倒掉再加水再煮,一定要煮久一点不然到时候吃了后嘴会很麻的)

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8.成品

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7.煮至汤汁浓稠,金桔呈透明,出胶质即可

3.柚子掰开

6.煮后没弄干净的籽会浮到上面,用漏勺把籽捞掉就行。

9.把果肉弄碎

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12.放凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可

配料:

换季之初气候会比较干燥,平时吃的肉类会比较多,容易有上火咳嗽的情况,大家可以在家吃点止咳化痰的食物,来帮助缓解症状。下面哈妹分享两道方子给大家,纯天然食材更加健康,大家可以试试看。

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烹饪步骤:

柚子2个、冰糖适量、蜂蜜适量

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5.糖水煮好后就把那个金桔倒进去大火煮开改中小火慢慢熬煮。

配料:

1.金桔去蒂用细盐搓洗干净。

8.再放入冰糖

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