男性生殖生理学图集（男孩遗精全过程记录）

一将功成万骨枯，一个成功的小蝌蚪可是踩着，千千万万个小蝌蚪走上人生巅峰的

呃，好像挺多的样子，不过这里注意一点，精液≠精子。

生产小蝌蚪是需要营养的，如果体内维生素 C 和锌不足，会影响它活性；而维生素 E 也与小蝌蚪的生成有关。

精浆中除了含有大量水、果糖、蛋白质和多肽外，还含有多种其他糖类（如葡萄糖）、酶类（如前列腺素）、无机盐和有机小分子，这些成分为精子提供营养和能源。

不过话说回来，长期禁欲，对于小蝌蚪数量和质量还是有影响的，长期憋着，还容易造成前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。

根据一些数据统计，男人一生的精子情况具体如下：

05、缓解压力

03、远离有害物质

04、远离桑拿温泉，少穿紧身裤

康康教大家做好以下这8件事，让你的小蝌蚪更快更强。

自己动手的时候，也要注意适度，不要过度。

1、精液与精子的区别

不少男性工作压力大，生活又不规律、熬夜甚至日夜颠倒是家常便饭，时间长了，很容易导致机体内分泌系统功能紊乱，小蝌蚪质量自然会受影响。

一生平均射精份量：53公升左右。

我们知道，男性身体里无时无刻都在生产“小蝌蚪”，最令女性发指的是，男性没有女性那样的绝经期，所以一般男性可以终身生产精子。当然，个别的肯定另说。

学会放松，运动、做自己喜欢的事、和另一半聊聊天，都不错。

男人精液天天产生，长期不排出去会憋坏身体？

酒精会降低小蝌蚪活力，减少健康小蝌蚪数量。而吸烟不仅会增加畸形率，还会伤害男性的生殖能力。

前面说了，他们是一种蛋白质，与其他细胞一样会新陈代谢，没排出去的会分解成各种氨基酸被身体吸收。

可见，拥有足够强大的小蝌蚪质量和数量是受孕成功的保证。

2、长时间不排精，会憋坏身体吗？

总结

06、保持规律生活

一生平均射精次数：7200次。

男性私处对温度十分敏感，它最喜欢的温度比正常体温低1～2℃。小蝌蚪在这个温度才能保持最佳状态。

规律的夫妻生活有助于小蝌蚪的排出和更新，加强小蝌蚪的活性，也有利于前列腺健康。

如果在备孕期，最好不要装修，也尽量避免接触农药、杀虫剂、铅、辐射等。

02、戒烟、禁酒

小蝌蚪就是能与卵子结合产生胚胎细胞的物质，主要还是一种蛋白质，属于生命的起源。而精液是为了小蝌蚪提供营养和能源的物质，让它充满活力的后盾。

07、孕前体检很重要

长期接触化学有害物质和辐射可能会导致小蝌蚪发生突变，增加畸形的风险。

一生平均自慰射精次数：2000次。

另外些药物会影响小蝌蚪的数量和活性，甚至会导致不育，比如雷公藤。

若是肾虚精亏、精液清稀引起的男性不育症或是月经不调导致的女性不孕症，可服用麒麟丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等改善症状，养护精子，有备孕的朋友服用可提高受孕率。

另外运动也要适度，运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平，从而影响生殖功能，间接降低精子数量。

每次射精的精液量：1-2茶匙。

01、补充营养

3、如何养护精液

有些疾病可能会影响怀孕，比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外，某些性传播疾病也可能会导致男性不育。所以定期体检，及时发现问题，及时治疗。不孕不育

精液是平时那啥排出来的东西，主要成分是精子与精浆，小蝌蚪大约占5%~10%左右，精浆占90%-95%左右。

那这时可能有人疑惑了，男性的“小蝌蚪”’不停产出，但是没有排出，这样堆积在体内是不是会憋坏身体？

好好吃饭、均衡膳食，才能满足日常所需的多种维生素和矿物质。多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物。

呃，其实不必担心~随着时间的推移，小蝌蚪的数量不会因为时间加长变多或者变大。

桑拿房中的高温水蒸气，温度甚至可以达到70～80℃，gao丸自然就没法生产出高质量的小蝌蚪，甚至还会造成死精。

08、药物调理

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电热毯和紧身裤也是同理。长时间使用电热毯和穿紧身裤都可能会引起男性gao丸温度升高，造成小蝌蚪数量下降。