感冒了吃什么好(感冒和甲流的区别)
感冒吃什么,首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。
草莓、柑橘、甜椒、西兰花
草莓是现在的时令水果,感冒的小MM就乐呵呵的多吃些草莓,才好的快哦。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。
绿茶
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。
瘦肉
在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。 >>>注意了!感冒第一天如何治疗很关键
试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。
蜂蜜
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状。
吃辣椒能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,提高淀粉酶的活性,同时还能加快血液循环和新陈代谢,具有祛散风寒、通利肺气的功能。
鸡汤
当你因感冒而严重鼻塞时,可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,还能清除鼻腔内的细菌。辣椒性“热”,有口腔溃疡、便秘等上火症状、患有长期胃病以及中老年朋友要少食。
辣椒
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
相信很多人曾经都有被感冒所困扰着。那么,这个感冒应该吃些什么才能够好得快呢?有哪些食物能够有效帮助治疗感冒呢?感冒的临床表现又有什么呢?感冒应该怎么治疗呢?接下来赶紧来看看吧!
大蒜
复苏2023,从腾讯游戏开始?
“游戏将有望突破既有产业范畴,迎来全新的‘第三次扩容’。”5月15日晚间的2023年度腾讯游戏发布会上,腾讯公司高级副总裁马晓轶在颇风格化的数字背景前如是说。他所说的第三次扩容,被视为一种“质变”,不同于前两次在平台上的量变,随着游戏技术越来越广泛地融入游戏之外的世界,这一技术体系将变得更常见、更通用,也将带来更多观念与实践上的变革。0001生日短句8个字暖心 女人生日高情商语句
1、老婆生日快乐,你是我生命中最重要的人。在这个特别的日子里,我要把最真挚的祝福送给你,爱你哦!2、老婆生日快乐,时间走得很快,但是我对你的爱却与日俱增。在这个特别的日子里,我只想告诉你,每天爱你都要多一点!3、命运让我遇见了你,因此我感恩上苍,你的到来让我的生活变得更加有意义,但这些年来我对你的感谢是道不尽的。爱你,我的老婆。0002公主坟的来历 公主屯的来历
本文选自陆波《寻迹北京问年华》(江苏凤凰文艺出版社2019年6月出版)北京西三环上有一处堵点:新兴桥。开车听交通广播的人经常会听到这个地名。怎么说呢,西三环本身就比较拥堵,而这里又是交叉立交桥的一个节点。新兴桥名字源自桥旁的一座老宾馆——新兴宾馆,大约是20世纪80年代建成,当时高档时髦,就成了地标,立交桥也因此得名。大财经2023-03-25 01:06:520000临时身份证多久可以拿到 办临时身份证要100元
着急坐火车忘带身份证怎么办?记者从大连火车站了解到,旅客可以在铁路12306APP上申请“电子临时乘车身份证明”,快速解决问题。大财经2023-03-20 18:19:560008专精特新“小巨人”企业累计达1.2万家
四川省宜宾市极米光电有限公司产品展示厅里,挂墙的幕布上正播放着色彩光鲜的视频影像。“这是我们今年推出的搭载超级混光技术的投影机。”公司产品总监介绍,研发团队尝试了上百种方案,最终将LED和激光充分、均匀、精准地混合在一起,打造出拥有更高色域、亮度和色准的超级混光自然光谱显示技术。0000