感冒了吃什么好(感冒和甲流的区别)
感冒吃什么,首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。
草莓是现在的时令水果,感冒的小MM就乐呵呵的多吃些草莓,才好的快哦。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。 >>>注意了!感冒第一天如何治疗很关键
绿茶
草莓、柑橘、甜椒、西兰花
相信很多人曾经都有被感冒所困扰着。那么,这个感冒应该吃些什么才能够好得快呢?有哪些食物能够有效帮助治疗感冒呢?感冒的临床表现又有什么呢?感冒应该怎么治疗呢?接下来赶紧来看看吧!
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。
大蒜
蜂蜜
试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。
瘦肉
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状。
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吃辣椒能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,提高淀粉酶的活性,同时还能加快血液循环和新陈代谢,具有祛散风寒、通利肺气的功能。
当你因感冒而严重鼻塞时,可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,还能清除鼻腔内的细菌。辣椒性“热”,有口腔溃疡、便秘等上火症状、患有长期胃病以及中老年朋友要少食。
鸡汤
辣椒
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
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9月11日,河南省基本医保参保征缴暨全民参保宣传月启动活动在郑州举行,全省城乡居民2023年基本医疗保险集中缴费工作全面启动,参加基本医保的特困人员、低保对象、返贫致贫人口、低保边缘家庭成员、纳入监测范围的农村易返贫致贫人口、因病致贫重病患者还可以享受相应医疗救助的哪些待遇保障?普通门诊和高血压糖尿病门诊费用保障有什么待遇?(大河网)大财经2023-09-12 17:07:400000小红帽和大灰狼的故事 小红帽和狼的童话故事
天南地北大拜年小红帽和大灰狼是住在森林里多年的邻居,眼瞅着又到了走亲访友的日子,他们作为多年的近邻,相互之间,还是需要走动走动的。上一次他们之间的走动,是大灰狼登门拜访的,当时大灰狼心眼子太实了。死活要带点随礼回家,但是呢,脸皮子又薄。不好意思开这个口,所以,就自作聪明的把小红帽外婆给吞了。0002阿弥陀佛是什么意思 南无阿弥陀佛图片
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