菜花怎么炒好吃(炒菜花最简单的做法)
下面是所用到的食材和调料:
大家好,我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味。
食材:有机花菜,青红椒,小米椒,五花肉,生姜,大蒜
水开后,下入花菜和青红椒,翻动几下,使花菜受热均匀,焯水15秒左右即可倒出控水。
下面请看我们的操作:
不知道为什么,反正就是从小就很喜欢吃花菜,也许是因为它平价,也许是妈妈做的好吃,也许是先入为主,一直到现在口味没变过。
花菜脆嫩的口感,在口中咀嚼时发出咯吱咯吱的声音,竟然有点可爱!
倒入花菜,快速翻炒,加入食盐2克,白糖1克提鲜,胡椒粉1克,淋入生抽5克调味,快速翻炒化开调料,再淋入少许明油,简单翻匀即可关火起锅装盘。
另起锅添入半勺食用油,倒入肉片翻炒,再放入姜蒜和辣椒,炒出蒜香味以后,加入蚝油3克,翻炒化开。
五花肉一小块切成薄片,放入小盆中。到这里食材准备好啦。
好了,这道营养美味的小炒有机花菜就做好了,菜吃起来细嫩而清脆爽口,就这样简单的一碟花菜我能吃两大碗饭,就是这么入味好吃。
锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这样可以增加食材的底味和亮度。
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大蒜几粒切成蒜片;生姜一块切成姜片;小米椒3个对半切开,一起放入盆中备用。
花菜很容易消化,大人小孩都很适合吃,菜花含水量高,热量低,因此对减脂的人来说,吃它营养美味不长胖。
花菜属于一种十字花科类的蔬菜,被人们称之为花椰菜。吃起来清脆爽口,而且花菜口感细嫩鲜美,食后很容易消化,尤其是家里有老人、孩子和脾胃虚弱、消化功能不强的人都可以多吃。
喜欢花菜那股脆脆的感觉,又带着淡淡的香气,美味可口,尤其再加一点五花肉,那味道就更绝了。
但是很多人做花菜一般都会纠结于是先焯水还是先过油?还有直接炒的,那究竟哪一种方法更好呢?今天给大家推荐这道菜的家常做法,看看厨师长是怎么做的。
调料:食盐,胡椒粉,白糖,生抽
青椒、红椒各半个,去瓤切成菱形片,放入盘中,用来配色。
准备有机花菜半个,去掉根部,切成小朵,放入盘中。
速读政府工作报告
过去一年主要工作成绩回顾2022年是党和国家历史上极为重要的一年,我国发展取得来之极为不易的新成就。■全年国内生产总值增长3%。■城镇新增就业1206万人。■居民消费价格上涨2%。■粮食产量1.37万亿斤,增产74亿斤。■新增减税降费超过1万亿元,缓税缓费7500多亿元。■免除经济困难高校毕业生2022年国家助学贷款利息并允许延期还本。大财经2023-04-24 17:23:500000林毅夫: 经济放缓,主要由外部因素造成!何院士:他不懂矛盾论!
著名经济学家林毅夫的视频:经济放缓,主要由外部因素造成!何祚庥院士则这么说。最近,著名经济学家林毅夫谈到中国经济放缓的原因:林教授认为,主要不是我们自己的原因,经济放缓主要原因是外部因素造成的,不要总认为是我们自己的原因。林毅夫是这么解读当前的经济形势和造成目前经济增长缓慢的原因。他说,中国经济增长速度下滑,很多人想知道原因是什么。其实就是跟国外经济增长慢有关系。大财经2023-12-28 18:43:410000陕西煤业,成为“股神”之后
“股权投资创造了新的价值,成为助推高质量发展的重要动力。”在不久前披露的2022年年报中,陕西煤业董事长杨照乾如是表示。2022年因持股隆基绿能核算方法变更、增利超过65亿元,陕西煤业引发市场广泛关注,一度被戏称为“股神”。减持隆基绿能增厚了陕西煤业业绩,公司2022年投资收益145.64亿元,与公允价值变动损益合计占利润总额的近15%。0001爱到底是什么 什么叫爱
有一种爱不是那么的绚丽也不那么的多彩无需用言语渲染平凡而朴实当你得意之时它默默随之当你失意时它给你鼓励你痛苦它难过你失落给予你安慰当你爱而不得它说也许她并不适合你当你遇到真爱它祝福你当她离开你它只在心中喃喃你不是还有我么?它不求你的重视只是,时时伴在你的身边当你满世界在寻找真爱时有一种爱它也在和你一起找寻有一种爱不需要掩饰不用呐喊其实0000太阳系八大行星示意图 太阳系的九大行星图
如果您喜欢我写的东西,请关注————>野生探索发现今天小编对它们进行逐一的介绍,希望你们喜欢!内容比较多,大家可以相对的挑选着看,或者可以收藏起来慢慢的品鉴!本文介绍最为详细的是火星,由于个人对火星很感兴趣,在未来,他可能是我们人类的第一个移居星球!!!<野生探索发现>的还是老规矩,先上图:图一八大行星图图二八大行星带名图大财经2023-03-21 04:33:030000