高压锅炖排骨的做法(高压锅炖肉做法步骤)
大财经2023-03-25 01:01:320阅
做法步骤
用料
排骨 土豆 胡萝卜 洋葱 胡椒粉 香菜 姜 料酒中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
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排骨的营养功效
1.补钙By A.傲涵
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血,滋阴润燥;
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
4.滋养脾胃
3.补中益气
5.改善贫血
6.强健筋骨
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
7.增强体力
9.滋阴壮阳
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