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四季豆的做法(四季豆做法步骤)

大财经2023-03-23 13:58:390

8、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养素

四季豆的做法 四季豆做法步骤
四季豆的做法 四季豆做法步骤
四季豆的做法 四季豆做法步骤

1、豇豆是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物。

四季豆的做法 四季豆做法步骤

3、下面开始介绍所需要的食材:

四季豆的做法 四季豆做法步骤

2、 今天老刘就来分享一下“豇豆窝窝头”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

4、先把长豇豆清洗干净,再放入锅中焯水两分钟,再放入一勺食盐、食用油,时间到时捞出摆在冷水中过凉,捞出沥干水分切末,装入碗中备用

6、再取一小坨,捏成乒乓球大小的团,再从顶部戳一个洞,整理圆整,这样一个豇豆胡萝卜窝窝头就做好了

5、半个去皮的胡萝卜切丁,放入豇豆碗中,再放入一勺食用碱粉搅拌均匀。碗中放入十三香、一勺盐、蚝油、一勺鸡粉搅拌均匀。再多次少量放入面粉,搅拌成能捏成团为止

四季豆的做法 四季豆做法步骤
四季豆的做法 四季豆做法步骤
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7、再摆入烧开的蒸锅中大火蒸8分钟,再关火焖两分钟。手动料理机中放入蒜瓣、两个鸡蛋打成泥倒入碗中,再放入生抽、香醋、小磨麻油充分搅拌均匀,鸡蛋汁就做好了。时间到时夹出豇豆窝窝头,蘸上蒜泥鸡蛋汁,就可以开吃了

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

长豇豆、胡萝卜、面粉、十三香、食盐、蚝油、鸡精、鸡蛋、大蒜、生抽、香醋、小磨麻油、食用碱粉

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

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